Ramadan et nutrition : le jeûne permet de purifier le corps et le coeur

À travers les recherches scientifiques, on a montré que le jeûne permet d'assainir le corps. Certaines recherches montrent que le jeûne d'une seule journée permet de purifier les toxines qui se sont accumulées pendant 10 jours. Lorsqu'on voit qu'on jeûne entre 29 et 30 jours, c'est en quelque sorte comme si l'on purifiait les toxines de toute l'année.

Nous savons aujourd'hui que la question de l'alimentation représente la cause principale de plusieurs maladies qui se sont multipliées ces derniers temps et qui sévissent en Occident et ailleurs. C'est pour cela que le jeûne doit occuper une place de plus en plus importante dans notre vie, afin de remédier à tous les problèmes causés par notre mauvaise alimentation actuelle.

On dit souvent que quelqu'un qui a perdu à peu près entre 5 et 8 kg pendant le ramadan est une personne qui a observé un bon jeûne, bien entendu au niveau nutritionnel.