Dalila El Mestari donne quelques conseils afin de bien accueillir l'arrivée d'un premier enfant dans un couple. Thérapeute de couple et sexothérapeute, elle donne également des conférences dans toute la France.
Oumma TVPsychologieÉducation & FamilleSantéSciences5:01
25 octobre 2011 à 18 h 27
Dalila El Mestari donne quelques conseils afin de bien accueillir l'arrivée d'un premier enfant dans un couple. Thérapeute de couple et sexothérapeute, elle donne également des conférences dans toute la France.
Transcription intégrale de la vidéo
J'ai envie de dire, dans un premier temps, que l'arrivée d'un enfant est un projet que l'on met en place. Nos parents avaient souvent des enfants qui arrivaient l'un derrière l'autre, et les grands frères s'occupaient des petits frères et des petites sœurs. Aujourd'hui, on ne vit plus de la même manière. J'ai envie de dire qu'un enfant, cela se prépare. On a les moyens et la possibilité de se projeter, ainsi que les moyens financiers qui permettent de préparer cet événement. Ce n'est plus comme avant, où l'on faisait des enfants en se disant : advienne que pourra demain, les jours sont ainsi faits. Ce n'est plus possible.
Aujourd'hui, un enfant se prépare. On sait que cela va demander beaucoup d'attention, d'énergie, d'investissement personnel et d'implication. Ce n'est donc pas à prendre à la légère. Un enfant, c'est toute une vie. Dès qu'il est là, on ne peut plus le ramener. Un enfant a des besoins, des attentes, et j'ai envie de dire qu'il va conditionner le rythme de la maman.
Quand l'enfant arrive, tout est pour lui, au point qu'on a l'impression de ne plus rien faire d'autre. Bébé est là, il pleure : qu'est-ce qui se passe ? Il a faim, il a des gargouillis, il est malade, il régurgite. C'est prenant psychologiquement, et physiquement aussi.
J'ai envie de dire que si le couple est assez uni et soudé, l'arrivée de l'enfant va bien sûr être un événement formidable, parce qu'on va s'investir tous les deux. Par contre, s'il y a déjà des tensions dans le couple et que cela se passe mal, l'arrivée d'un enfant attise forcément des animosités, du stress, de l'angoisse. Et j'ai envie de vous dire que l'enfant ressent tout, bien évidemment.
Il est donc important de pouvoir s'impliquer en tant que parent et d'avoir la responsabilité de se dire : l'enfant est là, il n'a rien demandé, qu'est-ce que je peux apporter pour que la maman aille bien, et en tant que maman, comment puis-je faire pour aider mon enfant à bien grandir ? Le rôle du papa va être important, car il va conditionner l'état de la maman. Si la maman se sent bien, cela va forcément répercuter un état de bien-être sur l'enfant. En revanche, si elle est angoissée parce que le papa en a marre, qu'il est fatigué et qu'il ne dort plus, elle va être irritée et énervée. Quand elle va allaiter son enfant, cela va l'énerver et elle le fera de cette façon. Cet état intérieur est très important, tout comme l'implication des deux parents.
Pour l'intimité du couple, il y a un chamboulement quand un enfant arrive. Il y a la maman qui a accouché, qui a probablement eu une déchirure ou une épisiotomie ; physiquement, elle n'est donc pas en forme. De plus, il y a une période de 40 jours avant de pouvoir reprendre une activité intime. Il est donc important de se laisser le temps de se retrouver ensemble.
J'ai envie de dire que créer des moments ensemble est essentiel. En même temps, il est important que le conjoint comprenne que sa femme est fatiguée. 9 mois de travail, c'est 9 mois pour récupérer de sa grossesse. Il faut donc être doux, attentionné, et ne pas hésiter à communiquer. Si le monsieur a des besoins, il peut en parler à son épouse sans qu'elle le prenne mal : c'est naturel et normal.
Maintenant, l'épouse doit aussi comprendre qu'un homme a des besoins, et il est important de ne pas lui dire : « Ben écoute, dans 6 mois on en reparlera », car cela fait un petit peu long. Il faut donc essayer de parler des attentes de l'autre sans pression, sans chantage et sans animosité. Cet événement doit nous renouer et nous unifier, et non nous séparer parce qu'il y a eu un enfant.
La place que le conjoint va prendre est très importante, et j'ai envie de dire qu'il va falloir qu'il prenne sa place. Quand un enfant arrive, certaines femmes peuvent avoir envie de vivre une relation fusionnelle avec lui : c'est tentant, c'est mignon, c'est petit. Si le papa ne prend pas sa place, il risque de se sentir un peu mis de côté. Le papa doit donc pouvoir aller chercher sa place, à commencer par s'occuper de l'enfant.
Si une épouse dit« Non, non, non, tu ne sais pas faire comme moi », il faut lui répondre : « Ce n'est pas grave chérie, je ne sais pas faire mais je vais apprendre », et positiver en affirmant : « Ben c'est aussi mon rôle, je suis aussi papa, pas juste pour féconder. Je suis aussi là pour prendre mon bébé dans mes bras. Si je le fais mal, ce n'est pas grave, la prochaine fois je ferai mieux ».
Mesdames, laissez donc vos conjoints prendre leur place, et messieurs, n'hésitez pas à aller chercher la vôtre. Laissez-vous aussi du temps pour que l'organisation se remette en place, parce que vous n'êtes plus deux, vous êtes trois maintenant. Il faut que chacun puisse prendre ses marques : le bébé, la mère et le père.
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