Au nom de ALLAH, le Tout Clément, le Tout Miséricordieux.
L’Association des Médecins, Pharmaciens et Biologistes Musulmans de France.
« A ma perle trop tôt disparue, jejigha ihduccen »
« Aidez-vous les uns les autres à l’accomplissement du bien et de la piété » Coran 5 /2.
« Les croyants et les croyantes sont étroitement liés les uns aux autres par l’amitié et le soutien réciproque » Coran 9 / 71.
« Allez à la recherche de la connaissance même en chine, s’il le faut. » Hadith du Prophète(Bsdl).
Tout d’abord il faut lire la liste des 99 noms d’ALLAH le Glorieux, à chaque noms il faut essayer de trouver dans la mesure du possible un élément de notre vie ou de nos connaissance qui évoque ce nom (par exemple pour le nom de Clément trouver un élément de notre vie qui nous fait sentir sa clémence par exemple le fait d’être musulman par rapport aux incrédules, le miséricordieux qui exprime l’amour de ALLAH pour le pardon par exemple un péché qui vous a été pardonné) si les exemples ne viennent pas facilement cela n’est pas grave, il faut passer au nom suivant. Le but de cet exercice est de créer des associations entre les noms d’ALLAH et votre cœur pour en faciliter l’apprentissage.
Ensuite :
Une mémorisation par groupes de trois noms
– il faut apprendre les noms d’ALLAH le Glorieux par groupe de trois. Une fois que l’on sait les trois premiers noms : DIEU, LE CLEMENT, LE MISERICORDIEUX, dans l’ordre en les récitant à voix haute, il faut ensuite réciter ces trois premiers noms à voix chuchotée et en fermant les yeux , jusqu’à ce que vous les sachiez bien (la voix chuchotée favorise la mémorisation ainsi que le fait de fermer les yeux). Se reposer 2 ou 3 minutes les yeux fermés en cherchant le calme. Puis ensuite il faut passer au trois nom suivant : LE SAINT, LE SOUVERAIN, LA PAIX. Et reprendre la même séquence, réciter les 3 noms à voix haute plusieurs fois puis réciter ces 3 noms à voix chuchotée et en fermant les yeux jusqu’à ce que vous les sachiez bien, puis se reposer 2 ou 3 minutes les yeux fermés en cherchant le calme. Le fait de se reposer pendant 2 ou 3 minutes en cherchant le calme favorise la mémorisation.
-ensuite pour lier les deux groupes de trois noms, il faut procéder de la même façon :
se réciter les 6 noms d’ALLAH à voix haute plusieurs fois puis ensuite à voix chuchotée et en fermant les yeux plusieurs fois jusqu’à ce que vous les sachiez bien. Puis se reposer 2 ou 3 minutes les yeux fermés en cherchant le calme.
-puis reprendre l’apprentissage des trois noms suivants : LA SAUVEGARDE, LE VIGILANT DOMINANT, LE PUISSANT, comme auparavant. Et il faut ensuite faire la liaison avec les 6 premiers noms de ALLAH.
Il faut continuer comme cela ensuite (apprendre trois noms de ALLAH le Glorieux dans la liste puis les lier aux précédant que l’on sait par cœur).
-Le fait d’écrire les noms d’ALLAH le glorieux sur plusieurs feuillets par exemple :
25 noms par feuille vous aidera dans la mémorisation car les 99 noms de ALLAH le glorieux seront contenus dans 4 feuilles et donc votre mémoire visuelle va entrer en jeu au sens ou chaque feuille vous servira de repère pour vous souvenir du premier et du dernier nom de chaque feuille.
La récitation le soir avant de dormir
Pour vous aider dans votre apprentissage des 99 noms de ALLAH le glorieux je vous donne le conseil suivant :
Le soir avant de s’endormir dans son lit, il faut réciter au moins 3 fois la liste des noms d’ALLAH que l’on sait par cœur, par exemple le premier soir si vous avez appris 9 ou 12 noms de ALLAH le Glorieux dans la journée, il faut réciter les 9 ou 12 noms de ALLAH le Glorieux dans l’ordre au moins trois fois dans votre lit avant de vous endormir. Et tous les jours suivant il faut procéder ainsi car le fait de réciter la liste avant de s’endormir favorise énormément la mémorisation. De plus dans le cadre du rituel du coucher que nous a laissé le Prophète (Bsdl), qui comporte le Dhikr Et la formule « louange à ALLAH » en étant la formule médiane, cette formule en plus de La bénédiction qu ‘elle comporte a un effet psychologique qui est de rendre la personne qui la prononce plus heureuse car pour nous musulmans nous prononçons cette formule lorsqu’il nous arrive un événement heureux et lorsque nous avons fini un repas qui est un moment de joie. Et le fait de prononcer cette formule nous rend toujours un peu plus heureux (il s’agit de ce que l’on appelle en psychologie le phénomène d’association). Et le fait d’être plus heureux rend toujours l’apprentissage plus facile(vous pouvez le voir en vous-même ce que vous avez appris dans les moments de tristesse est moins bien mémorisé que ce que vous avez appris lorsque vous étiez heureux),
C’est un élément qui est connu en médecine dans ses aspects extrêmes à savoir que les patients présentant une dépression ont des facultés intellectuelles diminuée et l’amélioration des facultés intellectuelles dont la mémoire est un critère d’efficacité et de surveillance du traitement par antidépresseurs.
Je ne souhaite pas me mêler de votre pratique religieuse et je souhaite seulement vous donner un élément qui vous aidera dans votre travail de mémorisation à savoir que le fait de réaliser le Dhikr avant le sommeil et avant votre récitation améliorera la qualité de la mémorisation des 99 noms de ALLAH en plus de la bénédiction qui est attaché à ce Dhikr et vous pouvez procéder de même pour l’apprentissage du Coran et d’autres connaissances dont vous avez besoin, toujours dans le respect de la tradition du Prophète(Bsdl ) en ce qui concerne le rituel du coucher.
Conseils pour les personnes non arabophones
-CONSEILS POUR LES SŒURS ET LES FRERES DONT LA LANGUE MATERNELLE N EST PAS L ARABE :
Le fait d’essayer de traduire ou de chercher une adaptation (essayer de résumer par une phrase courte le sens du nom ) de chacun des noms de ALLAH Le Glorieux dans votre langue maternelle lorsque vous lisez la liste avant de l’apprendre vous aidera à l’apprendre car cela vous fera aimer la liste et vous créerez des associations qui vous aideront également. De même lorsque vous apprendrez les noms de ALLAH le glorieux un par un, le fait de les traduire une fois dans votre langue maternelle vous aidera à les apprendre. Ceci est également valable pour l’apprentissage du Coran lorsque l’on ne connaît pas bien l’arabe le fait d’adapter un verset dans la langue maternelle améliore la mémorisation du verset en arabe.
Bénédictions et salut d’ALLAH sur le Prophète.
Que ALLAH Le Glorieux, nous aide dans les épreuves de la vie, dans notre pratique de l’Islam.
