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Concilier sport de haut niveau et ramadan (BFMTV)

Cette année, le ramadan tombe pendant le mois de préparation du championnat de foot qui commence le 9 aout. Les sportifs de haut niveau doivent s’adapter pour éviter les carences et la fatigue.

Le ramadan a commencé depuis le 6 juin pour les musulmans pratiquants. Pour ceux qui le suivent, la tombée de la nuit rime souvent avec excès nocifs pour la santé. Afin d’y remédier, une coach sportive musulmane distille ses conseils diététiques et sportifs sur son blog, suivi par quelques 20.000 inconditionnels.

 

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